Länge: 20 min Kleingerät: Theraband, kleiner Ball, großer Ball Beschreibung Konsultiere erst Deine Hebamme oder…
ComMotion20. Februar 2024
Pilates Videos
Wir, Steffi und Michaela möchten unsere Leidenschaft für Pilates zu Dir ins Wohnzimmer bringen und Dich auf Deinem eigenen Pilatesweg begleiten.
Unser Pilatestraining hat uns zu einem schönen, starken und beweglichen Körper verholfen. Mit jeder Pilatesstunde versprühen wir Energy und positive Vibes zu Euch nach Hause! Seid ein Teil der Pilatescommunity mit einer glücklichen Ausstrahlung und einem von innen gestärkten Geist und Körper.
Feel, Shape & Enjoy!
Länge: 30 min Kleingerät: Matte, kleiner Ball Beschreibung Den oberen Rücken lockern mit dem kleinen…
ComMotion20. Februar 2024
Länge: 30 min Kleingerät: Pezziball Beschreibung Mit dem Pezziball haben wir schöne Übungen für euch…
ComMotion20. Februar 2024
Länge: 25 min Kleingerät: Gewichte Powertoning für Arme, Schultern und Rücken mit Gewichten, Level 2…
ComMotion20. Februar 2024
Länge: 40 min Kleingerät: Matte Beschreibung Ein perfektes Workout für Männer! Hier haben wir für…
ComMotion20. Februar 2024
Länge: 30 min Kleingerät: Matte Beschreibung Ein interessantes Programm für die Stimulation der hormonerzeugenden Organe…
ComMotion6. Juli 2023
Länge: 20 min Kleingerät: Matte Beschreibung Hast Du schon mit dem Summerbody Workout Teil 1…
ComMotion16. Februar 2023
Länge: 15 min Kleingerät: Keins Beschreibung Bist Du unterwegs und hast nicht viel Platz bzw.…
Steffi Trieschmann16. Februar 2023
Länge: 10 min Kleingerät: Gleitscheiben oder Filzlappen Beschreibung Hier ist noch ein Programm mit den…
Steffi Trieschmann16. Februar 2023
Länge: 25 min Kleingerät: Gleitscheiben oder Filzlappen Beschreibung Hast Du Gleitscheiben oder vielleicht Filzlappen? Dann…
Steffi Trieschmann16. Februar 2023
Länge: 45 min Kleingerät: Gewichte, Matte Beschreibung Konsultiere erst Deine Hebamme oder Deinen Arzt, bevor…
Steffi Trieschmann1. Juni 2022
Länge: 30 min Kleingerät: Theraband, kleiner Ball, großer Ball Beschreibung Konsultiere erst Deine Hebamme oder…
Steffi Trieschmann1. Juni 2022
Länge: 20 min Kleingerät: Matte Beschreibung Mit diesem Training führst Du effektive Übungen durch, die…
Steffi Trieschmann1. Juni 2022
Länge: 25 min Kleingerät: kleine Faszienrolle, weich oder hart Beschreibung Detox für Deine Beine |…
Steffi Trieschmann17. März 2022
Länge: 2 h 18 min Kleingerät: kleine Faszienrolle, weich oder hart Beschreibung Detox für Deinen…
Steffi Trieschmann17. März 2022
Länge: 25 min Kleingerät: kleine Faszienrolle, weich oder hart Beschreibung Detox für Deinen unteren Rücken…
Steffi Trieschmann17. März 2022
Länge: 15 min Kleingerät: Kissen oder kleiner Ball Beschreibung Den Nacken schmelzen lassen Ein kurzes…
Steffi Trieschmann17. März 2022
Länge: 20 min Kleingerät: Stab Beschreibung Nimm einen Turnstab oder eine Stange Deiner Wahl für…
Steffi Trieschmann17. März 2022
Länge: 30 min Kleingerät: Spinefitter Beschreibung Die Spezialschaumrolle, bestehend aus 28 nebeneinander liegenden Massagebällen, massiert…
Steffi Trieschmann17. März 2022
Länge: 20 min Kleingerät: Spinefitter Beschreibung Noch mehr Übungen auf dem Spinefitter – jetzt auch…
Steffi Trieschmann17. März 2022
Länge: 20 min Kleingerät: Spinefitter Beschreibung Hier ein paar schwierigere Übungen auf dem Spinefitter, damit…
Steffi Trieschmann17. März 2022
Länge: 20 min Kleingerät: ohne Beschreibung Pilates Plank Series Oh nein- Liegestütze- die mögen wir…
Steffi Trieschmann17. März 2022
Länge: 20 min Kleingerät: kleiner Ball Beschreibung Pilates Übungen mit dem Redondoball Nice Flow-Programm mit…
Steffi Trieschmann17. März 2022
