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Länge: 30 min

Kleingerät: Theraband, kleiner Ball, großer Ball

Beschreibung

Pilates für Schwangere

Konsultiere erst Deine Hebamme oder Deinen Arzt, bevor Du in der Schwangerschaft Übungen machst.

Wir haben ein achtsames Pilates Programm für Schwanger mit dem Theraband, kleinen Ball und großen Ball entwickelt. Bei den Übungen gehen wir auf die Bedürfnisse und Einschränkungen während der Schwangerschaft ein.

Zum Pilates für Schwangere, Teil 2

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