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Länge: 20 min
Kleingerät: Theraband, kleiner Ball, großer Ball
Beschreibung
Konsultiere erst Deine Hebamme oder Deinen Arzt, bevor Du in der Schwangerschaft Übungen machst.
Wir haben ein achtsames Programm mit dem Theraband, kleinen Ball und großen Ball entwickelt. Bei den Übungen gehen wir auf die Bedürfnisse und Einschränkungen während der Schwangerschaft ein.
