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Länge: 10 min
Silent Pilates – Schulter und Nacken
Ein kurzes 10 minütiges Programm für zwischendurch um Deine Schultern und den Nacken zu entspannen. Ein Programm zum Genießen und Lockern, geeignet für die körperliche und mentale Entspannung. Perfekt bei Verspannungen im Schulter/Nackenbereich oder für eine kleine Erholung nach einem Schreibtischtag.
