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Länge: 38 min
Kleingerät: Gewichte
Beschreibung
Ein perfektes Workout für Männer- hier haben wir für euch Übungen eingebaut, mit denen die Brust-, Arm- und Schultermuskeln sowie die Bauchmuskeln intensiv gekräftigt werden. Gewichte und Plank-Positionen unterstützen die Effektivität der Übungen. Fitte Mädels haben dabei auch ihren Spaß!
