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Länge: 33 min
Kleingerät: Kleiner Ball
In diesem Video haben wir Dir tolle Übungen für mehr Hüftmobilität und Beckenstabilität zusammen gestellt. Die Übungen wirken präventiv und sind ideal für den Trainingseinstieg im Anschluß an eine medizinische Behandlung oder Krankengymnastik bei Hüftproblemen.
Auch für Deinen unteren Rücken wirst Du positive Effekte verspüren. Diese Übungen verhelfen Dir gestärkt und schmerzfrei durch den Alltag zu „gehen“. Happy Hips!
