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Teaser anschauen
Länge: 30 min
Kleingerät: Pezziball
Beschreibung
Mit dem Pezziball haben wir schöne Übungen für euch kreiert, die den unteren Rücken geschmeidiger machen und auch kräftigen. Liegt Dein Fokus auf Deiner unteren Wirbelsäule (Lendenwirbelsäule) findest Du hier ein abgerundetes Programm. Lass den unteren Rücken schmelzen und gönn Dir ein wohltuendes Pilates Workout, bei dem Du oft die Beine hochlegst. It’s a really good feeling!
Dieses Workout ist genau für Dich geeigent, wenn Du öfters ein Ziehen im unteren Rücken hast!
