Bist Du unterwegs und hast nicht viel Platz bzw. keine Kleingeräte: dann mach unser effektives Programm für unterwegs. Die optimale Bewegung vor oder nach einem Office Job auf Reisen.
Ein kurzes Programm für die Lockerung Deines Nacken- das kannst Du gern täglich, auch mal schnell zwischen Deine Computer-Sessions schieben. Bei Frauen und Männern gleichermaßen beliebt. Genießt die Wohlfühleffekt danach!
