Get stronger Sliding Disk – Stehend Hier ist noch ein Programm mit den Gleitscheiben: eine Herausforderung für die Balance und Stabilisierung.Steffi Trieschmann16. Februar 2023
Get stronger Sliding Disk – Mattenübungen Hast Du Gleitscheiben oder vielleicht Filzlappen? Dann kannst Du gleich starten und diese gleitenden, mobilisierenden Übungen durchführen.Steffi Trieschmann16. Februar 2023
