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Länge: 25 min
Kleingeräte: Redondo Ball; für Härtere: Medizin Ball
Stärke Deinen gesamten Körper mit gezielten Pilates-Übungen und dem kleinen Ball als vielseitiges Trainingsgerät! Ein tolles Ganzkörpertraining für einen straffen Body. Neue Moves mit einem anschließenden Wohlfühleffekt. Der kleine Ball unterstützt und fordert zugleich. Mach mit – für ein stärkeres Körpergefühl von Kopf bis Fuß!
