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Länge: 31 min
Kleingeräte: Theraband
Willkommen zu Deinem neuen Lieblings-Workout für bewegliche Hüften und straffe, schlanke Beine! Dieses Training kombiniert sanfte Dehnungen, funktionelle Beweglichkeit und straffende Übungen für Oberschenkel, Po und Hüftbereich – perfekt für alle, die lange sitzen oder einfach mehr Leichtigkeit und Energie in den unteren Körper bringen wollen.
